10 Termine je 60 Minuten
Faszien umgeben unsere Muskeln und Organe. Sie sind das Spannungsnetzwerk unseres Körpers. Der Kurs beinhaltet neben Informationen über die Faszien und die Wirbelsäule gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Leistungsfähigkeit.
Durch Muskelverspannungen oder Bewegungsmangel kann das Fasziengewebe verkleben und die Muskulatur verliert ihre Flexibilität und Bewegungsfähigkeit, ähnlich wie ein verklebtes Spinnennetz, das den Kräften von Wind und Wetter nicht mehr standhalten kann und seine Funktion nicht mehr erfüllen kann.
Gezielte Übungen und Selbstmassage mit der Faszienrolle ermöglichen die Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und die Elastizität zu verbessern. Das Erlernen von Übungen, die zu Hause regelmäßig in den Alltag integriert werden können, garantiert einen langanhaltenden Erfolg.
Der Kurs ist von der Prüfstelle Prävention zertifiziert und somit förderfähig nach §20 SGB V, d.h.:
Für den Arbeitgeber: Die Kosten der Präventionsmaßnahme sind steuerlich absetzbar. oder
Für den Arbeitnehmer: Krankenkassen erstatten Anteile der Kursgebühren.
Teilnehmer: max. 15